Alman usulü lahana turşusu, kış aylarının sofralarda bulunması gereken lezzetlerinden biri. Turşu severler için özel bir yeri olan Alman lahana turşusu nasıl yapılır yazımda anlattım.
Alman usulü lezzetlerden daha önce şu tarifleri vermiştim:
Şimdi geçelim Alman usulünde lahana turşusunun tarifine…
ALMAN USULÜ LAHANA TURŞUSU MALZEMELERİ
- 1 orta boy beyaz lahana
- 1 yemek kaşığı deniz tuzu
- 1 çay kaşığı kimyon tohumu (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı hardal tohumu (isteğe bağlı)
- 1 adet havuç (isteğe bağlı)
- 1 adet soğan (isteğe bağlı)
ALMAN USULÜ LAHANA TURŞUSU TARİFİ NASIL YAPILIR?
- Lahanayı ince ince doğrayın ve geniş bir kaba alın.
- Doğranmış lahanayı deniz tuzu ile iyice ovun. Bu işlem, lahananın suyunu salmasını sağlar.
- Kimyon ve hardal tohumlarını ekleyin. İsteğe bağlı olarak havuç ve soğan da ekleyebilirsiniz.
- Lahanayı temiz bir kavanoza sıkıca yerleştirin. Üzerine çıkan suyun lahanayı tamamen kapladığından emin olun.
- Kavanozun ağzını kapatın ve oda sıcaklığında 1-2 hafta bekletin.
- Fermentasyon süresince lahanayı kontrol edin.
- İstediğiniz tada ulaştığında buzdolabına kaldırarak saklayabilirsiniz.
ALMAN USULÜ LAHANA TURŞUSUNUN PÜF NOKTALARI
- Doğru tuz miktarı, fermentasyon sürecinin başarılı olması için kritiktir.
- Fermentasyon için ideal sıcaklık 18-22°C arasıdır.
- Kullanılan kapların ve malzemelerin temiz olması istenmeyen bakterilerin oluşumunu engeller.
LAHANA TURŞUSUNUN YANINA NE GİDER?
- Et yemekleri
- Sandviçler
- Salatalar
LAHANA TURŞUSU KAÇ KALORİ?
100 gram lahana turşusu yaklaşık olarak 20-25 kalori içerir.
Günün Menüsü Önerisi
- Çorba: Mercimek çorbası
- Ana Yemek: Terbiyeli et haşlama
- Yanına İyi Gider: Lahana turşusu
- Yanına İyi Gider: Muhammara
- Tatlı: Un kurabiyesi
SIKÇA SORULAN SORULAR
Sauerkraut, sindirim sistemini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Probiyotik içeriği sayesinde bağırsak sağlığına katkıda bulunur.
Sauerkraut, doğrudan tüketilebileceği gibi sandviçlerde, salatalarda veya et yemeklerinin yanında garnitür olarak da kullanılabilir.
Lahana turşusunun kokmaması için fermentasyon sürecinde hijyen kurallarına dikkat edilmeli ve uygun sıcaklıkta saklanmalıdır. Ayrıca, kavanozun ağzını sıkıca kapatmak da kokuyu önler.
KAYNAK: usulu.net